臭い対策は絶対に必要

男でありある程度の年齢になっているなら、臭い対策は絶対に必要です。

嫌われる男性の上位をしめるのが清潔感の無さであり、特に臭いによるものが多いのです。

会社の事務所でも電車の中、家の中や人が集まる所であれば、臭う人は色々と損をしているのです。

さらに体臭は本人には臭わないので、なかなか気がつきにくいのです。

かと言ってお前は臭いぞなんてなかなか本人に言えないのが現実なのです。

孤独であろうがそうでなかろうが男性は、臭い対策は必須です。

臭いへの対策方法

●お風呂はシャワーだけでは十分に汚れが落ちません。必ず湯船に浸かり汗をかきましょう。

そうすることで、毛穴に溜まった皮脂や汚れを落とします。ついでに疲れも癒してくれるのです。

●ボディーシャンプーや石鹸はできれば体臭予防効果のあるものを利用しましょう。

私は柿渋のボディシャンプーを使用してます。効果もそれなりにあるようです。

●成人した男性は絶対にデオドラントを使用しましょう。私は直接体に塗るタイプ（お勧めは資生堂の、Ag　DEO24　メンズデオドラントロールオングランデ）のものを使用してます。

このタイプのデオドラントは先頭がロールになっていて全身に塗りやすいのです。朝に一度ぬるとまる１日効果が保つ感じです。

また疲労臭にも効果があるので、今日は絶対に臭っては駄目な日や、大切な会議やプレゼンの前にぬるのをお勧めします。

実際に私が使用してますが効果もちゃんとあります。ストレス臭や加齢臭にも対応してるので本当にお勧めです！！

●汗をかいた時やお昼休み中に、こまめに汗拭きタオルで体や顔を拭くのがお勧めです。

そうすることで、体を清潔な状態で保つことができ実際に気持ちがいいですし、周りからも臭いと思われることも無くなります。

上記の写真ですが、私が使用している汗拭きタオルです。　大判タイプなので一枚で顔と体に使えます。

私が今まで使用した汗拭きタオルでは一番良かった物になります。

●サウナで汗を流し、水風呂と外気浴することで、毛穴の中の皮脂と汚れが綺麗に落ちる。また自律神経が癒され多幸感に包まれます。

大人の男性ならサウナは是非とも趣味にして頂きたいほどお勧めです。清潔感を保つだけでなく、ストレス解消にも最高です。

因みに私は週５〜６でサウナに行ってますよ！

めんどくさがりな私が週５〜６日サウナに行くということは、それだけ気持ちがいいということですね！！

サウナで汗をかくことで血液循環を促し、新陳代謝がよくなりますので、汗腺が鍛えられ、臭わない汗をかけるようになります。

●同じシャツは２日続けてきてはいけないのです。たまにワイシャツで２日続けて着てる人いますが、それはもう絶対にNGです！！

シャツは１日着たら、次の日は別のシャツを着るようにします。そうすることで清潔感を保てます。

ワイシャツや綺麗目なシャツであれば毎回クリーニングにだすことをお勧めします。

あのクリーニングの袋を破ってピシッとアイロンがかかったシャツを着る方が仕事にも意欲がでるのです。

●食べ物を肉食から野菜中心の食事を心がけることで、体の内部から臭いのもとをなくしてしまうのです。

体内に入れた食べ物はお尻からでるだけでなく、皮膚からも『排泄』されるのです。もし根本的な改善をするなら皮膚の外側を清潔にすることに加え、体の内側を整える必要があります。

体内への匂い対策としては、食物繊維、抗酸化食材、発行食品、クエン酸等を摂取するようにしましょう。

●酒とタバコをやめることで、体臭予防になります。タバコは体や髪の毛、服にも嫌な臭いがつきます。

お酒はアルコールから生成されたアセトアルデヒドがノネナール（体臭の原因物質）の原料となっていることから、多量の飲酒は加齢臭を強める原因になると考えられます。お酒とタバコをやめるだけで、ある程度の臭い対策になります。お酒とタバコは健康にも悪いのですぐにでもやめましょう。

すぐに行動して対策しよう

臭い対策は勝手に改善されることはありまん。むしろ放置していると、どんどんと悪くなります。

直ぐに行動することで、改善できるのです。しかも今の時代はありがたいことにネットでポチるだけで必要な商品は玄関前にまで配達してもらえる時代なのです。

食べるものも溢れていて何を食べていいかわからなくなるぐらいの食べ物がスーパーにはあります。体内のケアとしては体臭を予防するものを食べることです。

その気になればいつでも実行できることなので、直ぐに行動して素敵な人生を過ごしましょう。